[ツボ紹介②　注夏]

こんにちは機能訓練師のI.Uです。

朝晩、涼しくなり過ごしやすくなりましたね。

身体のだるさなど不調はございませんか？

今回のツボは「注夏（ちゅうか）」です。

夏の暑さの影響で食欲低下や疲労の回復に効果的です

親指の付け根のふくらみの中央にあるツボです。

前回紹介した合谷（ごうこく）の裏にあり合谷のツボを押すときに手を挟むように押すと一緒に押す事ができます。

5秒間ほど心地よい強さで2～3回押してください。

是非、お試しください